Le sommeil est un sujet important pour le bien-être. Nous en avons conscience et c’est pour cela que nous vous avons proposé d’échanger sur ce sujet avec nous sur la plateforme : pour accéder à la campagne, cliquez ICI.

Seuls 37% d’entre vous sont satisfaits de leur sommeil. 16% tout à fait mais 19% pas du tout… Preuve qu’il y a encore des choses à faire pour garantir un sommeil satisfaisant et réparateur pour le plus grand nombre !

QUELS ÉLÉMENTS POUR MIEUX DORMIR ?

Au global c’est le sujet des éléments qui favorisent un bon sommeil qui vous mobilise le plus avec déjà 130 idées proposées, avec quelques bonnes idées plébiscitées par la communauté :

COMMENT OPTIMISER VOTRE SOMMEIL ?

C’est ensuite sur des propositions d’optimisation du sommeil que vous êtes les plus créatifs :

POUR MIEUX DORMIR UNE BONNE ALIMENTATION ET UN LIT FRAIS SONT DÉCISIFS

Voici également quelques réponses aux différentes questions que nous vous avons posées, qui nous donne déjà pas mal de piste de réflexion pour améliorer le sommeil :